Entrenadores personales para 1 persona con objetivo de fortalecer los músculos

Tengo 81 años
Camino diario entre 8 a 10 km
Quiero aumentar mi masa muscular poder usar pesas de una manera segura sin lastimarme
Quiero sentirme más segura de no caerme
Poder seguir viajando y conociendo cosas nuevas

Me gustaría en mi domicilio en monterrey pero podría ir a un gimnasio si me queda cerca

• ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
   1 persona


• ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?
   Casi todos los días


• ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
   Fortalecer los músculos


• ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
   No es para un evento concreto


• ¿Tienes alguna preocupación o lesión médica?
   80 años


• ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
   No tengo preferencia


• ¿Cuál es la edad del cliente?
   Más de 60 años


• ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
   A domicil...