Nutricionista online para perder peso para persona de 51 a 60 años

El objetivo es bajar de peso, llevo una dieta de ensaladas y proteinas muy pocos carbohidratos, casi nada. Una vez al mes, algo de arroz o fideos, nada de pan, nada de azúcar, cero bebidas. Menú de ejemplo: en la mañana, un salteado de espinaca o zapallo italiano con ******* duros, palta, nueces y tabletas de omega 3, frutas varias; almuerzo: ensalada surtida ******* cocido, atún o pollo cocido. Los viernes es pollo al horno. Solo aceite de oliva poca sal. Cena ******* cocidos o alguna proteína, deficiente en B12 y B9 por aspecto genético Te o café o agua en el día, hipertensión controlada, losartán 50 mg dos al día y amlodipino 5 mg una al día, con prescripción médica. Muy poco alcohol desde hace unos meses una copa los fines de semana o una cerveza.

• ¿Qué edad tiene el paciente?
   De 51 a 60 años


• De media, ¿Cuántas comidas caseras comes a la semana?
   La mayoría de mis comidas son caseras


• ¿Cuál es el objetivo principal al buscar al n...