Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona con objetivo de entrenamiento completo

Requiero apoyo con bajar porcentaje de grasa, mejorar capacidad pulmonar, ya que padezco de problemas respiratorios y aumentar masa muscular, sobre todo en tren inferior y pecho y fortalecer el abdomen y zona pélvica por una cirugía de hernia que tuve hace 2 años.

• ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
   1 persona


• ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?
   Casi todos los días


• ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
   Todas las anteriores


• ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
   No es para un evento concreto


• ¿Tienes alguna preocupación o lesión médica?
   Asma


• ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
   No tengo preferencia


• ¿Cuál es la edad del cliente?
   26-40 años


• ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
   En el lugar que recomiende el entrenador


• ¿Necesitas nutrición deportiva?